|
Здоровый образ жизни -
Средиземноморская диета
|
|

Омар (лобстер)
Bogavante (Homarus gammarus)
Морепродукты составляют неотъемлимую часть средиземноморской диеты. Испанская паэлья не была бы так знаменита без всех этих усиков, лапок и ракушек морских гадов. В свою очередь, поедание этих деликатесов, зачастую причудливой формы, превратилось в любимое времяпрепровождение и для туристов.
|
|
Обновлено 02.09.2010 08:57 |
|
Подробнее...
|
|
Здоровый образ жизни -
Здоровый образ жизни
|
|

Нут, незаменимый ингредиент вегетарианской диеты, придется по вкусу и заядлым мясоедам. Нам, проживающим в Испании, эти бобы скорее известны под названием «garbanzos» – небольшие, крупнее гороха, ядрышки светло-коричневого цвета похожи, как кто-то образно заметил, на голову барана с птичьим клювом! Наверное, потому его еще называют «бараньим горохом». Вареные бобы обладают нежной мякотью и слегка сладковатым вкусом.
|
|
Обновлено 22.07.2010 12:05 |
|
Подробнее...
|
|
Здоровый образ жизни -
Рецепты
|
|
 Желе из черешни и йогурта с черным шоколадом На 4-6 порций
|
|
Обновлено 22.07.2010 11:58 |
|
Подробнее...
|
|
Здоровый образ жизни -
Здоровый образ жизни
|
|

Очередной парадокс планеты Испания – сезон клубники здесь начинается в феврале!
Клубника – многолетнее растение из семейства розоцветных. По латыни Fragaria moschata – земляника мускусная. Сезон клубники в Испании: с февраля-марта по май-июнь. Хранится от 3 до 5 дней в холодильнике. Мыть желательно с хвостиками, чтобы сохранить аромат.
Испанские провинции, прославившиеся своими клубничными плантациями: 65% всего производства и экспорта приходится на солнечную Уэльву (Huelva), популярны также сорта, выведенные в Марезме, Барселонской области (Maresme), Валенсии и Экстремадуре.
|
|
Обновлено 09.06.2010 11:58 |
|
Подробнее...
|
|
|
Здоровый образ жизни -
Рецепты
|
|

Существует множество рецептов паэльи и сангрии – каждый выбирает свой, добавляя, убирая или изменяя какие-либо из составляющих. Все зависит от вашего вкуса и продуктов, находящихся под рукой. Так, куриную грудку можно заменить на свиные ребрышки, красный перец – на морковку, а стручковые бобы – на зеленый горошек. Все ингредиенты должны быть свежими или замороженными, но ни в коем случае не консервированными. Для сангрии же можно использовать любые доступные фрукты – чем больше разновидностей, тем более насыщенным и неповторимым будет вкус.
|
|
Обновлено 30.08.2010 11:00 |
|
Подробнее...
|
|
Здоровый образ жизни -
Здоровый образ жизни
|
|
Prunus Avium – птичья вишня – так поэтично назвали черешню ботаники. Однако не только пернатые не прочь полакомиться сочными, сладкими плодами этой ягоды.

«Не все то золото, что блестит» – это не о черешне! Появления ее вкусных плодов (первые урожаи в Испании приходятся на конец апреля) ждут как дети, так и взрослые. Черешня – бесконечно элегантна и эстетична: глянцево-красные или темнобордовые ягоды с бархатистой мякотью, забавно соединенные черенками-коромыслами, притягивают взоры. Не зря же именно две черешенки стали логотипом Pacha, дискотеки с мировой славой. Несмотря на свои привлекательные внешний вид и вкус, эти дары природы еще и очень полезны. А по причине того, что в черешне низкое содержание органических кислот, она не вызывает изжогу при гастрите с повышенной кислотностью, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Причем список входящих в ее состав полезных веществ внушителен: железо, магний, кальций, йод, кобальт, медь, хром, фтор, марганец , никель, фосфор, цинк, кремний, провитамин А (каротин), витамины С, B1, B2, яблочная и лимонная кислоты.
|
|
Обновлено 22.07.2010 11:55 |
|
Подробнее...
|
|
Здоровый образ жизни -
Рецепты
|
|

200 г отваренных бобов нута
2 яйца
1 зеленый длинный перчик
100 г чорисо (испанская колбаса с красным перцем)
1 большая луковица
Черный молотый перец, оливковое масло и соль
|
|
Обновлено 22.07.2010 11:59 |
|
Подробнее...
|
|
Здоровый образ жизни -
Средиземноморская диета
|
|

Быстро обжариваем ломтики клубники на сливочном масле со щепоткой свежемолотого черного перца (подавать сразу же как отдельное блюдо либо гарнир к рыбе или салату).
Гости останутся в восторге!
|
|
Обновлено 09.06.2010 11:57 |
|
Здоровый образ жизни -
Здоровый образ жизни
|
|

Слово «апельсин» в переводе с немецкого означает «китайское яблоко». И это не случайно.
Прошло не одно тысячелетие с тех пор, как человек впервые обнаружил апельсиновые деревья и попробовал их плоды в тропических лесах Азии – родиной этих древних растений являются земли Китая и Индии.
|
|
Обновлено 09.06.2010 11:59 |
|
Подробнее...
|
|