СТРЕСС: ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ

По данным статистики, почти треть населения Испании испытывает постоянный стресс — и дома, и на работе. Чем объясняется подобная ситуация и каковы ее последствия для здоровья людей?
Профессор психологии Мадридского университета «Комплутенсе» Антонио Кано поясняет, что стресс возникает в результате реакции человека на необычную для него ситуацию, на необходимость бороться, предпринимать дополнительные усилия. Это реакция на сильное внешнее воздействие на психику.
— Что представляет собой стресс? Это состояние, в котором человек оказывается, когда понимает, что требования, предъявляемые к нему, превосходят его возможности. Кстати, это мнение может быть и ошибочным. Ведь порой мы недооцениваем свои силы. Но чаще мы, действительно, просто не готовы противостоять возникающим проблемам и трудностям.
Читать дальше