Уход за ногами. Рецепты для женщин.
В процессе ухода за телом, мы порой не придаем особого значения рукам и ногам, банально ссылаясь на нехватку свободного времени. А они, если Вы заметили, почти всегда на виду. Можете, поверить мне на слово, нет ничего более отвратительного, чем забитые грязью трещины и темные ороговевшие пятки, с неухоженными ногтями или шелушащаяся (пожухшая) кожа рук.
Понятно, что дел невпроворот, да и усталость берет свое. Но ведь никто не позаботится о Вашей красоте кроме Вас самих. А процедура очень проста, все, что Вам потребуется, это распарить ножки (ручки), удалить омертвевшую дерму и нанести косметическое средство, наиболее подходящее именно Вашей коже! А далее не лениться и поддерживать свое здоровье и красоту.
Необходимо замочить ноги и руки в обычной воде. Желательно чтобы холодная вода контрастировала с горячей – это способствует улучшению кровообращения, а соответственно питанию тканей. Если Вы еще добавите щепотку соли или капельку ароматического масла в ванночку – это поможет снять усталость, накопленную за рабочий день.
Сначала 2 — 3 минуты ноги (руки) держим в холодной воде, затем столько же в горячей, и так поочередно, меняя содержимое ванночки в течение, примерно, 15-20 минут. Данная процедура просто преобразит Ваши ножки и ручки, тем более ее достаточно проделывать с периодичностью один раз в неделю.
В зимний период, в тесной и закрытой обуви, ноги очень устают и преют, что можно с этим сделать. Все просто, включите в ежедневную вечернюю гигиену, процедуру омовения ног холодной водой. Это и закалит ножки, и усталость снимет и не займет много времени.
Летом особенно охота выглядеть привлекательной и женственной, поэтому все спешат носить закрытые туфли на высоком каблуке – это очень большая нагрузка для ног. Не спорю на деловые встречи или в ресторан не наденешь босоножки, но ведь некоторые особы умудряются ежедневно щеголять на шпильках. А это излишняя нагрузка не только на ступни и щиколотки, но еще и на позвоночник и почки.
Старайтесь не перегружать стопы, Вы им очень поможете, если не постесняетесь носить открытую обувь на низком каблуке и ремешках – сандалии, либо на тканевой основе. Все на Ваш вкус и цвет, лишь бы ногам было комфортно и легко!
И еще один немаловажный фактор для поддержания здоровья и красоты кожи – выпивайте больше обычной воды, около 3–ёх литров (примерно 15 стаканов) в сутки, лучше конечно родниковой. Она не хлорирована и не фторирована, и ржавчины от труб в ней нет — не привносит в организм лишних токсинов и шлаков, и тяжелых металлов. Если нет доступа к чистой воде, придется с помощью бытовых манипуляций (фильтры, холод) «оживлять» воду из-под крана!
Будьте красивы!!!