Вкусно не значит полезно
Омар Хаям когда – то написал: «… ты лучше голодай, чем что попало есть». И действительно, мы есть то, что мы едим.
К сожалению, самым жирным минусом цивилизации являются, созданные для длительного хранения, продукты питания. С их консервантами, искусственными красителями и ароматизаторами, и генномодифицированным материалом, которые теперь присутствуют фактически во всех продуктах. И мы день ото дня этим питаемся – пропускаем через наш наидрагоценнейший организм.
Посмотрим на себя со стороны и оценим наше тело, настроение и желание жить по 10-и бальной шкале. Если оценка ниже семи, значит, дело обстоит худо… Тело зашлаковано, мышцы не в тонусе, утром просыпаться тяжело, не удовлетворенность жизнью зашкаливает. Что делать? Не спать!
Не меняя рацион питания, ежедневно, в течение двух недель, записываем, какие мы продукты через себя пропустили. Однозначно, у абсолютного большинства будут присутствовать такие гадости цивилизации, как сырая вода из-под крана, алкоголь, содержащие сахар напитки , соль, кофе, много консервации – все продукты питания, с продленным сроком хранения. Хлебо–булочные изделия из первого и высшего сортов муки, которые, по сути, в организме превращаются в клейстер и трудно растворимы в воде, а значит, выводятся с трудом. Все чипсы, жвачки, шоколадки, пирожные, лимонады, напитки… Вобщем, писать не переписать.
Сюда можно добавить еще целый «вагон» категорий продуктов питания, которые способствуют нашему старению и деградации, бумага стерпит все. Плюс ко всему, забыли о таких мелочах как, курение, ежедневные стрессы, отсутствие какой-либо физической нагрузки, загрязнение окружающей среды.
Как следствие — хроническая усталость, бесконечная депрессия, дефицит иммунитета, старение кожи, морщины, перхоть, бледный цвет лица и волос, ломкость ногтей, не приятные запахи тела, забитый кишечник и все остальное, чем сопровождается зашлакованность организма.
Но ведь все это поправимо. Достаточно перестать употреблять в пищу белый хлеб, булочки, печенюшки и другие кондитерские изделия, картошку в жареном виде, заодно, и все жаренное, консервированную продукцию, алкоголь, колбасы, жирную пищу и т. д. Уверяю Вас, Вам не потребуются никакие таблетки и косметические средства для поддержания красоты, молодости и здоровья тела.
Организм сам омолодится и оздоровится. Попробуйте перестать, хотя бы завтракать по утрам, и Вы убедитесь, что многие хронические болезни, к которым Вы уже привыкли, отступят. Если Вы еще плюс ко всему этому перестанете хотя бы на час, два в сутки меньше сидеть перед компьютером или телевизором, и пойдете гулять, начнете заниматься физически подвижными играми на улице – Вы уже через три-четыре месяца по-другому посмотрите на себя в зеркало!!!
Есть только один недостаток в Нас — мы не способны, банально, отказаться от употребления ядов, напрямую убивающих наш неповторимый организм, не говоря уже о бесполезной привычке обжорствовать…
Ради эксперимента, попробуйте посмотреть на себя со стороны и оценить ситуацию. Поменяйте рацион как указано выше и радуйтесь явным изменениям как снаружи и внутри тела, так и душевному равновесию!
Будьте здоровы!